Adorei. Boas dicas pra começar o final de semana sem sair do foco. rsrs. Tambem estou na luta com a balança então força e nos todas. Estou te seguindo, pegarei algumas dicas aqui com vc, ja que estou apenas começando o meu processo de emagrecimento. rs
Olá, obrigado pela visita, e também te acompanharei. Conto com você e pode contar comigo também, sei bem pelo que está passando, e o importante é dar o primeiro passo e não desistir, se cair, levantar e recomeçar... então Devagar e sempre! bjss
Excelente dicas. Vou tentar em colocar em prática todas aquelas que ainda não sigo. Só fazer 60 minutos de esteira é que não vai rolar, pelo menos por enquanto. Mal consigo fazer uma hora de treino diário, dividido entre aeróbico e musculação, e ando com a agenda tão apertada.... Mas pensando que até pouco tempo atrás o máximo que eu era muito sedentária, já é um começo, né? E vou te acompanhar para ver se você também está pondo tudo isto em prática, viu? rsrsrsr Bjs e bom final de semana.
Que bom que gostou. Também acho um porre a esteira, mas é por um bem maior... então faço.O importante é que você já está na A.F., depois vai tentando adequar mais tempo com os seus compromissos. Vou tentar colocá-los em prática sim, pode conferir e se não aceito puxão de orelha, rsrs Um final de semana ótimo e bem light pra vc! bjss
que bom que gostou... eu gostaria de dormir mais, mas tenho sono muiito leve... não durmo direito, mas vou tentar melhorar isso, bjss e um ótimo final de semana.
Adorei. Boas dicas pra começar o final de semana sem sair do foco. rsrs.
ResponderExcluirTambem estou na luta com a balança então força e nos todas.
Estou te seguindo, pegarei algumas dicas aqui com vc, ja que estou apenas começando o meu processo de emagrecimento. rs
Bom final de semana, beijo.
http://lu-brito.blogspot.com.br/
Olá, obrigado pela visita, e também te acompanharei. Conto com você e pode contar comigo também, sei bem pelo que está passando, e o importante é dar o primeiro passo e não desistir, se cair, levantar e recomeçar... então Devagar e sempre! bjss
ExcluirExcelente dicas. Vou tentar em colocar em prática todas aquelas que ainda não sigo. Só fazer 60 minutos de esteira é que não vai rolar, pelo menos por enquanto. Mal consigo fazer uma hora de treino diário, dividido entre aeróbico e musculação, e ando com a agenda tão apertada.... Mas pensando que até pouco tempo atrás o máximo que eu era muito sedentária, já é um começo, né?
ResponderExcluirE vou te acompanhar para ver se você também está pondo tudo isto em prática, viu? rsrsrsr
Bjs e bom final de semana.
Que bom que gostou. Também acho um porre a esteira, mas é por um bem maior... então faço.O importante é que você já está na A.F., depois vai tentando adequar mais tempo com os seus compromissos. Vou tentar colocá-los em prática sim, pode conferir e se não aceito puxão de orelha, rsrs
ExcluirUm final de semana ótimo e bem light pra vc! bjss
Adorei a dica!
ResponderExcluirBom final de semana!
Beijos
Que bom... um ótimo e light final de semana pra vc!!! bjss
Excluiramei o post essa do sono eu adoro, grande beijo.
ResponderExcluirque bom que gostou... eu gostaria de dormir mais, mas tenho sono muiito leve... não durmo direito, mas vou tentar melhorar isso, bjss e um ótimo final de semana.
ExcluirBoas dicas!!
ResponderExcluirUm forte abraço,
Thaine
Obrigado... beijos
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