sábado, 4 de agosto de 2012

Que tal,meninas????
Ótimas dicas não é? então simbora segui-las... beijossssssssss

10 comentários:

  1. Adorei. Boas dicas pra começar o final de semana sem sair do foco. rsrs.
    Tambem estou na luta com a balança então força e nos todas.
    Estou te seguindo, pegarei algumas dicas aqui com vc, ja que estou apenas começando o meu processo de emagrecimento. rs

    Bom final de semana, beijo.

    http://lu-brito.blogspot.com.br/

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    1. Olá, obrigado pela visita, e também te acompanharei. Conto com você e pode contar comigo também, sei bem pelo que está passando, e o importante é dar o primeiro passo e não desistir, se cair, levantar e recomeçar... então Devagar e sempre! bjss

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  2. Excelente dicas. Vou tentar em colocar em prática todas aquelas que ainda não sigo. Só fazer 60 minutos de esteira é que não vai rolar, pelo menos por enquanto. Mal consigo fazer uma hora de treino diário, dividido entre aeróbico e musculação, e ando com a agenda tão apertada.... Mas pensando que até pouco tempo atrás o máximo que eu era muito sedentária, já é um começo, né?
    E vou te acompanhar para ver se você também está pondo tudo isto em prática, viu? rsrsrsr
    Bjs e bom final de semana.

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    1. Que bom que gostou. Também acho um porre a esteira, mas é por um bem maior... então faço.O importante é que você já está na A.F., depois vai tentando adequar mais tempo com os seus compromissos. Vou tentar colocá-los em prática sim, pode conferir e se não aceito puxão de orelha, rsrs
      Um final de semana ótimo e bem light pra vc! bjss

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  3. Adorei a dica!
    Bom final de semana!
    Beijos

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    1. Que bom... um ótimo e light final de semana pra vc!!! bjss

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  4. amei o post essa do sono eu adoro, grande beijo.

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    1. que bom que gostou... eu gostaria de dormir mais, mas tenho sono muiito leve... não durmo direito, mas vou tentar melhorar isso, bjss e um ótimo final de semana.

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  5. Boas dicas!!

    Um forte abraço,

    Thaine

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