Olá, como andam as coisas por ai? Aqui melhorou bastante, o calor diminuiu, a garoa deu o ar da graça, também pudera, estava fazendo mais de 34 graus,. não estava ,mais aguentando!
Ontem o dia foi bem legal, fui arrumar meu cabelo, depois curso de costura, depois Af.
Tudo ok, RA em dia *__* , comi mesmo fora de casa de 3 em 3 horas, comi mfrutas, legumes, nada de doce, nem fritura...
AF em dia *__*
1 hora de 30 minutos de treino de muay thai

Depois aula de dança...Ufa! sai esbagaçada!!!!

E hoje, está tudo indo nos conformes, tudo suave na nave!

RA em dia, e AF em dia!

* Esteira

* Musculação

* aula de step

Bom pessoas, que Deus abençoe seu dia, e continuemos na luta, firmes e fortes....

Beijossssssssssssssssssss