terça-feira, 26 de fevereiro de 2013

Oiiiiiiiiiii gente....

Depois de um tempo longe.... voltei e agora é pra ficar... não consegui postar antes pois peguei uma gripe daquelas, de ficar de cama, febre e tudo mais... não tinha ânimo pra nada... agora já melhor posso voltar ao meu cotidiano.... e que venham os desafios!!!

Meu desafio insanity:
Meu primeiro dia foi ontem fiz o tal do fit test e o resultado foi:

* switch kicks - 53
* power jacks - 45
* power knees - 100
* power jumps - 21
* globe jumps - 13
* suicide jumps - 06
* push-up-jacks - 16
* low plank oblique - 18
Bom posso dizer que o negócio realmente é powerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr! É bem intenso, realmente insano!!!! Ao final do test estava esbagaçada, suada, cansada... mas feliz de apesar não ter conseguido fazer muitos exercicios, consegui fazer todos os estipulados, sem pular nenhum... Yes!!!!!


Meu 1/60 dias insanity...
Caraca, o negócio é forte mesmo, saio suada, e com as pernas bambas, confesso que não consegui realizar todos os movimentos... mas fiquei feliz pelos que consegui...
 foram 40 minutos, de muito speedy, pulos, flexão... nossa realmente estou cansada! E que venha o segundo dia amanhã!!!

Bom, estou conseguindo  me manter na minha meta! Super feliz por isso! RA em dia, AF em dia...
* Musculação
* aula de jump
Tomei 2 l de água e 4 xícaras de chá....
 Estou indo devagar... vamos ver no que dará!

QUERO AGRADECER A TODAS MINHAS QUERIDAS AMIGAS QUE ME DERAM FORÇA PRA QUE EU VOLTASSE, OBRIGADA PELO INCENTIVO, PELA FORÇA, PELAS PALAVRAS DE APOIO...  ESTAMOS JUNTASSSSSSSSSSSSSS!!!
bEIJOSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS


2 comentários:

  1. Oi meu anjo.
    Que bom que voce voltouuuuuuuuuuuuu
    tamo juntas denovo!
    Bjaooooo

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  2. Nossa essa é minha primeira visita aqui, amei, sabe sou obesa morbida, e estou tentando emagrecer sem cai an cirurgia, entao comecei um blog esse mes pra tentar me ajudar sabe, e preciso muito de vcs la tb , vc podeia me visitar? bjs vou seguir vc ta... bjs mil
    Ah meu blog é
    http://fatladyslovemakes.blogspot.com.br/

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