quinta-feira, 30 de agosto de 2012


Oi amigas e ai tudo certinho? Por aqui está tudo tranquilo, só de boa, rsrs.
Me alimentei de 3 em 3 hrs, tomei 2 l. água, 5 xícaras de chá, comi legume...
* R.A. em dia
* A.F. em dia
* 1 h de esteira
* 40 m. de musculação
* 30 m. de aula de step...
* andei pra fazer meus afazeres, tipo ir ao mercado, pagar contas de bicicleta...
Total de pontos... 407





Essa imagem é para que vocês possam ver como 1kg de gordura é uma quantidade bastante significativa e que "perder apenas 1kg" não é pouca coisa!

Imagina o quanto demorou para se formar esse depósito de gordura no seu corpo. Você acha que deveria ser super rápido para esse depósito ser eliminado quando começamos a fazer uma reeducação alimentar?

Não é de uma hora para outra que engordamos e o processo de emagrecimento também não é assim... Perder peso de forma saudável leva tempo!

Coloquei essa imagem aqui para que vocês não desanimem quando verem que os resultados demoram a aparecer... afinal, essa quantidade de gordura aí da foto, mesmo parecendo pequena quando observada na balança, faz uma diferença enorme dentro do nosso corpo!

4 comentários:

  1. Olá..
    Adorei seu blog, achei muito interessante.
    Se não for pedir muito, você poderia me seguir, no meu blog?
    Já estou te seguindo
    Desde de já agradeço =)
    Teh mais!!
    tutorialphots.blogspot.com

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  2. Oi Alessandra! primeiro quero dizer que estou muito contente por vc, viu. Está fazendo tudo certinho, em dia com a R.A, A.F, muito bem amiga, é isso aí. Vc tem muita garra e logo logo chegará ao seu peso ideal.
    E nossa, realmente, 1 kg de gordura não é nada insignificante não, de jeito nenhum. É muito por sinal. Não ganhamos isso da noite para o dia e é como vc disse: não vamos perder assim tbm. Ter consciência que a mudança é um processo gradativo é muito importante.
    Um ótimo final de semana, continue firme em seu foco.
    To aqui sempre que precisar, tá?
    Participe do nosso grupo no facebook:
    www.facebook.com/groups/somosmaisquevencedoras/

    beijos!

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  3. pois eh amiga, to aprendendo a comemorar a cada perda... 1kg eh muita coisa sim. bjs

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  4. OI ALÊ...QUE BOM QUE TÁ TUDO PERFEITINHO POR AI...E FICO BEGE QUANDO VEJO ESSA GORDURA...IMAGINA ISSO NO CORPO, ENTUPINDO NOSSAS ARTÉRIAS E VEIAS...UI, UI, UI...NINGUÉM MERECE!!!MAS VAMOS DERRETER AS BANHINHAS QUE NOS SOBRAM *_*!!!MENINA, VC ME SURPREENDE COM SUA AF...MUITA GARRA!!PARABÉNS E UMA PESAGEM MARA PRA NÓS AMNHÃ!!!BJUSSS AMIGA

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