Olá meninas, tudo bem por ai?  O meu dia ontem  caminhou bem, graças a Deus!
Dei uma intensificada nos chás e graças a Deus dei uma murchada, estava bem inchada e fiquei  incomodada com isso! Não me pesei, mas sinto que desinchei, ô Bênção.....
Comi de 3 em 3 horas, tomei 2 l água, 5 xícaras de chá, 2 frutas, legumes, nada de doce e fritura....
* R.A. em dia
* A.F. em dia...
* 30 minutos de musculação,
* 1 h e 30 m de treino muay thai

Total de pontos: 380

Obrigado meninas pelo apoio de vocês!!! Foi muito importante pra mim, poder contar com o carinho de vocês... Depois de uma jacada, agente pode acabar se desestimulando e saindo fora do foco, mas vocês me ajudam muito nisso e estou muiiiiito feliz por ter vocês comigo nessa... sozinha com certeza não conseguiria!
Agradeço a Deus por ter colocado vocês em minha vida!!!!! Obrigado suas lindasssss!
Beijooo

Alessandra!