quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Olá meninas, tudo bem por ai?  O meu dia ontem  caminhou bem, graças a Deus!
Dei uma intensificada nos chás e graças a Deus dei uma murchada, estava bem inchada e fiquei  incomodada com isso! Não me pesei, mas sinto que desinchei, ô Bênção.....
Comi de 3 em 3 horas, tomei 2 l água, 5 xícaras de chá, 2 frutas, legumes, nada de doce e fritura....
* R.A. em dia
* A.F. em dia...
* 30 minutos de musculação,
* 1 h e 30 m de treino muay thai

Total de pontos: 380

Obrigado meninas pelo apoio de vocês!!! Foi muito importante pra mim, poder contar com o carinho de vocês... Depois de uma jacada, agente pode acabar se desestimulando e saindo fora do foco, mas vocês me ajudam muito nisso e estou muiiiiito feliz por ter vocês comigo nessa... sozinha com certeza não conseguiria!
Agradeço a Deus por ter colocado vocês em minha vida!!!!! Obrigado suas lindasssss!
Beijooo

Alessandra!

8 comentários:

  1. Isso mesmo Ale, é assim que se fala. Tudo em dia hoje.
    Tem dias que é dificil, eu que o diga..rsrs.. mas é pra isso que estamos aqui contigo, pra nao te deixar sair do foco e sempre recomeçar.

    Beijos

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  2. Olá!
    Eu também estou me sentindo assim inchada, vou investir no chá verde, será que ajuda?
    Beijos

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  3. Gente...

    Como eu queria conseguir tomar chá também! rs.. Meu estomago nao aceita de jeito nenhum.. maior triste! rs

    O importante é nunca desistir, nem mesmo em meio aos deslizes.. Tudo isso é um aprendizado, temos que ter calma. Com foco tudo vai dar certo!

    Beijinhos,

    http://yarinhafernandes.blogspot.com.br

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  4. A única coisa boa nos dias ruins é que eles passam, e fico feliz que o seu tenha passado.
    Conte comigo sempre que precisar.
    Bjs

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  5. O minha linda
    o importante é a gente se superar a cada dia
    se um não for legal
    que amanhã seja
    tô contigo e não abro
    beijo

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  6. Olá, RA é assim
    dias bons outros nem tanta
    mas a gente vai levando as coisas.

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  7. Ola amiga! Eh isso mesmo, tem dias que estamos bem e tem outros que a compulsao ou ate mesmo a fome desnecessaria toma conta da gente, mas temos que estar firmes para nao desisitir e sempre melhorar no outro dia, e vc ta fazendo isso mto bem. beijos!

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  8. E isso aí flor, não pode desanimar...força aí hein...beijos

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