Oiii gente, tudo bem por ai?
Por aqui não.... no domingo me deu uma crise de ansiedade e acabei jacando feio.... me pesei e estou quase 2 quilos a mais... não acreditei que fiz isso, o que demorei 2 semanas para eliminar, consegui adquirir em apenas 1 dia...
R.a em dia
A.F. em dia...
* 1 hora de esteira
* 30 minutos de musculação
* 30 minutos de aula de jump
Nossa ontem e hoje consegui voltar ao meu normal... Até agora não me conformo com a vacilada que dei... mas a ansiedade me pegou num grau... realmente não consegui me conter.... foi muito mais forte do que eu!
É que estou com retenção de líquidos também, estou na bendita T.P.M...Agora é bola pra frente... não quero nem olhar a balança no dia de pesagem... Procurarei me manter firme, não posso é entregar os pontos depois da minha vacilada!
Foco no meu objetivo!
Vou conseguir me equilibrar novamente!
Beijossssssssssssss
Ai amiga agora já foi
ResponderExcluirentão se recomeça de novo
e quantas vezes forem preciso
Vamos de novo e mais fortes
beijos
oh amiga, aconteceu o mesmo cmg...bora correr atrás. bjs
ResponderExcluirPoxa Alessandra isso acontece querida, tem dias que estamos em guerra hormonal e o melhor a fazer é tomar chá de cidreira, as folhas não de sachê.
ResponderExcluirSei bem como é isso, mas bola pra frente e reparar o deslize.
Beijos, sem neura!
Corre atras do preju e bola pra frente :)
ResponderExcluirO importante é reiniciar o processo sempre!!!
ResponderExcluirhttp://emagrecendocomamay.blogspot.com.br/
Amiga se está inchada e com TPM, esses 2kg provavelmente são disso... Desencana, compense durante esta semana e tudo dará certo!!!
ResponderExcluirUm abraço de ursa!!!
AL~E...TÁ EXPLICADO O AUMENTO DE PESO...É A TPM AMIGA...NÃO ACHO QUE ENGORDOU TUDO ISSO NÃO...IMPOSSIVEL!!! QUE BOM QUE JÁ VOLTOU PRA GUERRA...O CAMINHO É ESSE MESMO...ANDEI JACANDO NO FINDI MAS JÁ ESTOU DE PÉ TBEM!!!BJUSSSSSSSSSSSSSS E UM BELO DIA
ResponderExcluireh isso mesmo amiga, bola pra frente! Esses deslizes sempre acontecem com a gente, mas nao devemos desanimar por causa disso, sempre temos o outro dia para fazer melhor. beijos!
ResponderExcluirAle, realmente acho impossivel que vc tenha engordado 2quilos com apenas um dia de descontrole. Isso deve ser por causa da tpm mesmo. Espere o seu organismo voltar ao normal, passar essa epoca de d.m e vc vera que estpa tudo em ordem.
ResponderExcluirContinue firme.
Beeeijo
agora é correr atrás do preju amiga...vamos que vamos. bjs
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