Oi meninas... andei muito ausente esses dias... estava ocupada e  também muiiiiiito desanimada!

Semana passada, fiquei 300 gr a mais... nossa, não acredito nisso! Agora, estou bem, meu niver foi ontem e estava muito ansiosa, pois é o primeiro que passei sem minha mãe... Foi muito difícil, mas com o carinho da minha familia e amigos, estou de volta....

Nossa ontem, minha prima de SP, viu uma foto minha e disse que tinha emagrecido bem... nossa fiquei mega felizzzzzz!!! UHUUUUUUUUU!!!!

É muito bom quando nosso esforço é reconhecido né????

Então  estou me alimentando de 3 em 3 horas, tomei 2 l. água e até agora 3 xícaras de chá, ainda faltam 3.

Não comi doce, nem comerei fritura.

R.A. em dia... \0/

A.F. e dia \0/

* treino de muay thai

* aula de AXÉ...

Não tive tempo de ir a academia, essa semana será corrida pra mim... esperando minha familia agora no feriado, então já estou até com medo... farei de tudo pra ser forte e não jacar.... tomara que consiga!

Então minha jacada e minha T.P.M. que não me deixou eliminar nada semana passada e sim até  ganhar, zrzrzrzr, virou uma etapa, já superada... agora é bola pra frente...

Manter meu foco, continuar na R.A., na  A.F. sem esmorecer....

Obrigado, pelo carinho, pelos comentários,  é isso que me dá força!!!

Beijosssssssssssssssss

Alessandra