Valei-me Senhor....
Depois de uma gripe que me derrubou de cama por dias, consegui vir postar... UFA!
Depois de um final de semana até que bem comportada, a segundona foi cruel... niver do meu filhote, que queria um almoço especial, um bolinho... então não tive como não comemorar com minha familia.... acabei saindo da dieta, mas me controlando nas porções, tentando não comer muito... e acabei que com o frio e por não estar recuperada da gripe não saindo de casa pra fazer a AF...
Mas hoje já voltei ao meu foco, estou tomando minha água, me cházinho e vâmo que vâmo...
RA em dia *__*
 - água, chá
 - saldas e legumes
 - nada de fritura ou doces...

AF em dia *__*
 - musculação
 - aula de jump

E que venha quarta....